Das ist unser Team Kaltstart 2023
Das Team Kaltstart 2023 steht fest: Acht Mitarbeiter von Mödder und Partner, in der Hammer Innenstadt, werden sich in den kommenden Wochen auf den AOK-Firmenlauf vorbereiten. Fitnesscoach Thomas Johannpeter hat sie am Arbeitsplatz überrascht und gleich mit dem ersten Training begonnen.
Veröffentlicht: Dienstag, 30.05.2023 16:21
Team Kaltstart 2023: Mödder und Partner aus Hamm werden Fit für den Firmenlauf
„Ich hätte niemals gedacht, dass wir ausgewählt werden. Ich bin voll unsportlich, ein hoffnungsloser Fall“, sagt Bettina Kegler, als der Fitnesscoach die Verwaltungsmitarbeiterin an ihrem Schreibtisch überrascht. „Wir schaffen das! Ihr könnt alle laufen, gehen und stehen, das reicht als Grundlage, um die 5,5 Kilometer zu schaffen“, beruhigt sie Johannpeter.
Sophie Beer (33): „Ich mache viel Sport und gehe auch mit meiner Tochter joggen. Ich fand die Idee toll, das gemeinsam zu machen.“
© WA/Rother
Sandra Wrede-Komossa (40): „Mein Sportlevel gerade ist wohl ‘faule Sau’. Ich möchte das ändern, weil Sport ja eigentlich gut ist.“
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Andranik Mirzoyan (28): „Mein Fitnesslevel ist ausbaufähig. Ich habe mal mehr Sport gemacht, das möchte ich jetzt wieder tun.“
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Sarah Deckert (34): „Man kann immer mehr machen. Ich würde gerne mit allen anderen gemeinsam laufen und ins Ziel kommen.“
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Steffen Serr (34): „Ich war mal sportlicher. Ich hoffe, dass ich wieder dahin und vielleicht auch von den Kilos runter komme.“
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Pouyan Ameli-Fard (37): „Ich würde gerne wieder fitter werden. Dass man nach 20 Stufen nicht gleich außer Atem ist ...“
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Bettina Kegler (57): „Vielleicht merke ich ja jetzt, dass mir Sport total gefehlt hat in meinem Leben und ich mache eine tolle Erfahrung.“
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Adriana Pedace (50): „Sport macht mir Spaß, mit der Truppe sowieso. Allerdings ist Joggen mit meinem Knie schwierig.“
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Stephan Mödder (Chef): „Ich finde es super, dass die das machen. Ich würde total gerne selbst mitlaufen, ich kann aber nicht mehr Joggen.“
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Thomas Johannpeter (Trainer): „Das Team ist motiviert. Ich glaube, dass wir ein bisschen Arbeit haben werden. Ins Ziel kommen aber alle.“
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Auch ihre Kollegen sind etwas überrumpelt. Dabei hatten sich das Team der Immobilien und Vermögensverwaltung am Westenwall ja genau das in ihrer Bewerbung gewünscht: „Wir bewerben uns, da wir kollektiv versuchen abzunehmen, und uns immer wieder jemand mit Süßigkeiten, Kuchen, Mittagessen oder Eis versorgt [...], und uns einfach jemand fehlt, der uns mal so kräftig in den Arsch tritt.“
Überraschung: Team Kaltstart bekommt erstes Training im Büro
Gesagt, getan. Zum Start ließ der Coach die selbst ernannten „Couch-Potatos“ gleich ein paar Laufübungen auf der Dachterrasse machen. „Ich möchte mehr Sport machen, und da ist das eine gute Chance. Ich bin auf jeden Fall sehr motiviert“, sagt Immobilienkaufmann Andranik Mirzoyan.
Die nächsten drei Monate werden Adriana Pedace, Steffen Serr, Sophie Beer, Andranik Mirzoyan, Sandra Wrede-Komossa, Sarah Deckert, Pouyan Ameli-Fard und Bettina Kegler mit Trainer Thomas Johannpeter vom Aktivita für den AOK-Firmenlauf am 31. August trainieren.
Fit für den AOK-Firmenlauf in Hamm in drei Monaten
Auch Chef Stephan Mödder freut sich für sein Team. Er wird seine Kollegen allerdings nur vom Rande aus anfeuern: „Ich finde es super, dass die das machen. Ich würde total gerne selbst mitlaufen, ich kann aber seit einem Schlaganfall nicht mehr Joggen“, erklärt er.
Das erste Fazit von Trainer Thomas Johannpeter: „Das Team ist motiviert und sehr lustig. Ich glaube, dass wir ein bisschen Arbeit haben werden. Ins Ziel kommen aber auf jeden Fall alle. Beim ersten Training werden wir testen, was sie können.“
Am kommenden Donnerstag wird es die erste Trainingseinheit für das Team Kaltstart geben. In den Räumen des Fitness-Centers Aktivita an der Hafenstraße wird Coach Thomas Johannpeter zu Beginn Gewicht, Fett- und Muskelanteil messen. Danach werden die Kaltstarter den Cooper-Test machen. Dabei muss jeder zwölf Minuten laufen. Die zurückgelegte Strecke wird gemessen. Anhand dieser Daten kann die allgemeine Ausdauer überprüft werden. Johannpeter wird dann individuelle Trainingspläne entwickeln.
Team Kaltstart: Die Aktion
Der WA und die Lippewelle machen ein Team eines Hammer Unternehmens fit für den AOK-Firmenlauf am 31. August. Das „Team Kaltstart“ erhält dazu eine komplette Laufausrüstung von Ballsport Direkt, Fitnesstracker von Einhausmobile, ein Motivationscoaching des ASV Hamm, ein Team aus dem Fitnessstudio Aktivita erstellt ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm und trainiert mit dem Team, und ein Sportmediziner des St. Marien-Hospitals checkt die Teammitglieder auf Herz und Lunge durch.