Fit bleiben mit "Sport im Park" und Co. in Hamm
Wer sich diesen Sommer draußen im Grünen bei Sonnenschein sportlich betätigen will, hat einiges zur Auswahl. Egal ob angeleitet oder auf eigene Faust. Bei kostenlosen Angeboten wie "Sport im Park" müsst ihr euch nicht anmelden und könnt euch ganz zwangslos fit halten. Wir haben die Angebote im Überblick.
Veröffentlicht: Montag, 20.07.2026 06:33
"Sport im Park" jetzt in überarbeiteter Version zurück
Bis 2024 konnte man in Parks in ganz Hamm in der Veranstaltungsreihe "Sport im Park" einfach so an kostenlosen Workouts teilnehmen. Im Jahr 2025 fand das Angebot nicht statt, ist dieses Jahr in Kooperation mit dem TuS 1859, dem Kneipp-Verein und dem PhysioPoint aber wieder zurück. Eigentlich bleibt das Sportangebot auch so wie gewohnt für die Hammer: an verschiedenen Orten an der frischen Luft wird es beispielsweise Pilates, Nordic Walking oder Yoga geben - alles kostenlos und ohne Anmeldung. Mitgebracht werden muss nur ein Handtuch oder eine Matte als Unterlage. Das Angebot erstreckt sich die Sommerferien vom Exerzierplatz bis zum Sylverberg, also auf einem kleineren Gebiet als in den Vorjahren. Grund für den Ausfall in 2025 seien Probleme mit der Planbarkeit der Veranstaltungsorte gewesen, so der Stadtsportbund. Dieses Jahr soll dafür zusätzlich beispielsweise das Kneippbecken oder die Außensportanlage vor dem PhysioPoint mit einbezogen werden. Der genaue Plan der Veranstaltungen wird über die Website des Stadtsportbundes bekanntgegeben.
Neues kostenloses Sportangebot des HSC-Sportwerks
Bei "OUTdoor FITness" können sich Hammer Sportler ab dem 22. Juli sportlich betätigen. Das neue Angebot findet immer mittwochs von 18 bis 18.45 Uhr im Sportpark des HSC Sportwerks am Freibad Süd statt. Eine Anmeldung ist nicht nötig es ist komplett kostenlos, nur eine Matte müsst ihr mitbringen. Es wird drei verschiedene Kurse geben: "Yoga meets Pilates", das so genannte "Schlagerworkout" und den "starken Rücken", die sich in der zweiten Hälfte der Sommerferien auch noch einmal wiederholen.
"Egal welches Fitness-Level, jeder kann mitmachen und ist herzlich willkommen." - HSC-Sportwerk Studioleitung, Katharina Schulte
Workout dank Sportboxen in Hamm ganz alleine möglich
Abgesehen von den angeleiteten Kursen und Sportangeboten können Sportler auch ohne Zeitbegrenzung auf eigene Faust draußen Sport machen. Seit drei Jahren stehen sogenannte "Sportboxen" in Hammer Parks und auf Spielplätzen, beispielsweise im Lippepark oder im Friedrich-Ebert-Park. Zur Benutzung braucht es nur die kostenlose App "Sportbox", in der man sich ein Zeitfenster an einer konkreten Box buchen und dann Spiel- und Sportgeräte entnehmen kann. Der Inhalt ist unterschiedlich und reicht von Yoga-Zubehör über Fußbälle und Basketbälle bis hin zu Discogolfscheiben oder Speedminton-Sets.
Außerdem gibt es in Hamm mehrere Outdoor-Parcours, die kostenlos genutzt werden können. Eine Übersicht haben wir hier für euch.