So startet Ihr positiv ins neue Jahr

Mit ein bisschen mehr Leichtigkeit ins Jahr 2021 starten - das haben sich mit Sicherheit viele von uns an Silvester gewünscht. Das umzusetzen, ist aber nicht immer ganz so einfach. Allein die Gedanken an Corona können schnell für negative Stimmung sorgen. Deswegen ist es umso wichtiger, dass wir dem neuen Jahr mit einem möglichst positiven Gefühl gegenüberstehen, sagt Sport- und Mentalcoach Christina Heinrich aus Hamm. Mit ihr haben wir uns über Tipps und Tricks unterhalten, die dabei helfen, sich auf die guten Dinge im Alltag zu konzentrieren. Mehr erfahrt Ihr unten in den Beiträgen zum Nachhören.